Visto che nel periodo di Natale limitarsi durante i pranzi e le cene in famiglia, proporre dei menù “light” o resistere a riempire il carrello del supermercato sono imprese impossibili per chiunque, è forse più utile (e onesto) pensare a come smaltirle più che evitarle, queste calorie in eccesso. Ma come? Lo spiega Zumba attraverso una simpatica infografica che dà un’idea di quello che siamo in grado di introdurre nel nostro corpo in pochi giorni :) Come smaltire le abbuffate di calorie natalizie