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Andare in palestra senza pensieri: alcuni consigli utili

Per molti di noi andare in palestra rappresenta un gesto quotidiano che compiamo senza porci troppe domande. Eppure, anche questa abitudine così frequente richiede di tenere conto di una serie di fattori: questo ci consentirà di svolgere al meglio l’attività fisica evitando di correre inutili rischi. Vediamo quali sono i consigli da seguire per andare…