Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Perché il 90% delle Persone Fallisce in Palestra (E Come Essere nel 10% che Raggiunge Risultati)

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Ogni anno milioni di persone si iscrivono in palestra con l’obiettivo di rimettersi in forma, perdere peso o diventare più…

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Barre Fitness: Guida Completa su Benefici, Esercizi e Risultati

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Introduzione Il Barre Fitness è un tipo di allenamento ispirato alla danza classica, combinato con elementi di Pilates, yoga e allenamento funzionale. Negli…

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Pilates Reformer: Tutto Quello che c’è da Sapere

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Introduzione Il Pilates Reformer è una delle varianti più efficaci del Pilates, utilizzata per migliorare la postura, tonificare il corpo…

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Perché Conviene Allenarsi in Coppia: Il Segreto per un San Valentino in Forma

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Introduzione San Valentino non è solo una festa romantica, ma anche un’occasione perfetta per rafforzare il legame con il proprio…

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World Cancer Day: Il Ruolo Chiave dell’Attività Fisica nella Prevenzione e nel Supporto

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Introduzione Il World Cancer Day, celebrato ogni anno il 4 febbraio, è un’occasione per sensibilizzare l’opinione pubblica sulla prevenzione e sulla…

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10 Suggerimenti per Utilizzare TikTok se Sei un Personal Trainer

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TikTok non è solo per balletti e challenge virali: è una piattaforma potente per i personal trainer che vogliono farsi…

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L’Ascesa dell’Allenamento di Forza: Perché Sempre Più Persone Scelgono Squat Rack e Pesi Liberi

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L’allenamento di forza non è mai stato così popolare. Quella che un tempo era considerata una pratica riservata ai bodybuilder…

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ForumClub 2025: L’Evento Imperdibile per il Settore Fitness e Wellness

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Se lavori nel settore del fitness, wellness o gestione di centri sportivi, ForumClub 2025 è l’evento che non puoi perdere. Dal 12 al…

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Eventi Fitness 2025 da Non Perdere

Eventi Fitness 2025 da Non Perdere

Il 2025 si preannuncia come un anno entusiasmante per gli appassionati di fitness. Con eventi sparsi in tutto il mondo,…

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Le 10 Migliori Palestre di New York: Guida Completa

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Le Migliori Palestre di New York: Scopri Dove Allenarti nella Grande Mela New York è una delle città più attive…

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