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Il blog del fitness manager

Allenarsi dopo i 40 anni: perché non basta fare più cardio per dimagrire

Allenarsi dopo i 40 anni: perché non basta fare più cardio per dimagrire

Superati i quarant’anni capita a molte donne di guardarsi allo specchio e pensare: “Devo fare più cardio”. Anche se il…

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RiminiWellness 2026: la nuova edizione conferma il fitness come esperienza, innovazione e cultura del benessere

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Dal 28 al 31 maggio 2026 torna RiminiWellness, uno degli appuntamenti più importanti a livello internazionale per il mondo del…

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S.C.A.L.E.: il webinar che porta il fitness a ragionare davvero di sostenibilità economica

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Nel settore fitness si parla continuamente di marketing, acquisizione clienti, social media, lead generation e vendita. Molto meno spesso, invece,…

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Futurya e la Science of Human Movement: Il Futuro del Fitness Hi-Tech in Italia

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Nel panorama del wellness d’eccellenza, il confine tra palestra tradizionale e centro di bio-hacking si fa sempre più netto. In…

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I 5 migliori walking pad da comprare su Amazon nel 2026

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Negli ultimi mesi il walking pad è diventato uno degli acquisti fitness più sensati per chi vuole muoversi di più…

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Camminata 6-6-6: funziona davvero per dimagrire o serve qualcosa di più?

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Cos’è la camminata 6-6-6 e perché sta avendo così tanto successo Negli ultimi mesi la camminata 6-6-6 è diventata uno…

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XLeisure 2026: a BolognaFiere il futuro del fitness, del wellness e del tempo libero attivo

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Dall’11 al 13 febbraio 2026 BolognaFiere ospiterà XLeisure – The Sport and Recreation Factory, l’unico evento in Italia capace di…

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I migliori foam roller per il recupero muscolare: guida pratica per scegliere quello giusto

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Quando parliamo di recupero muscolare, tutti pensano subito a sonno, alimentazione e integratori.Ma c’è uno strumento semplice, economico e potentissimo…

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Antinfiammatori naturali per sportivi: cosa funziona davvero per recuperare meglio

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Scopri quali sono i migliori antinfiammatori naturali per sportivi, come funzionano e come usarli per ridurre il dolore muscolare e…

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DOMS: perché ti fanno male i muscoli e cosa puoi fare davvero per ridurre il dolore

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Ti alleni, torni a casa soddisfatto, magari anche un po’ fiero di te.Il giorno dopo ti alzi dal letto e…

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