Giorno: 26 Dicembre 2025

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admin26 Dicembre 2025

Longevity e fitness: perché l’allenamento orientato alla longevità è il futuro del benessere

Allenamento | Marketing

Longevity e fitness: perché l’allenamento orientato alla longevità è il futuro del benessere

Negli ultimi anni la parola longevity ha iniziato a comparire con sempre maggiore frequenza nel mondo del fitness, della salute…

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admin26 Dicembre 2025

Perché l’analisi corporea è il vero punto di partenza di ogni programma di allenamento

Allenamento

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Nel fitness moderno si parla moltissimo di allenamento e sorprendentemente poco di conoscenza del corpo. Si discute di split, frequenze,…

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admin26 Dicembre 2025

Alimentazione e fitness: confronto tra le diete più diffuse (con qualche dubbio in più e qualche certezza in meno)

Alimentazione

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Nel mondo del fitness si discute di alimentazione con una sicurezza che raramente trova riscontro nella realtà. Si parla di…