Il progressivo indebolimento della forza muscolare e della mobilità è un fatto inevitabile nella vita, poiché il corpo umano non…
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Alimentazione | Allenamento
Come ottenere addominali scolpiti: esercizi efficaci e consigli su dieta
Gli addominali sono uno dei muscoli più ambiti da chi cerca di ottenere un fisico in forma e tonico. Tuttavia,…
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Negli ultimi anni, le diete detox sono diventate sempre più popolari tra le persone che cercano di perdere peso e…
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A Prato, presso il centro fitness Universo, l’ edizione 2023. Funzioni in Azione è un evento completamente dedicato al mondo…
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Allenamento
Stretching: l’importanza dell’allungamento per migliorare la flessibilità e prevenire lesioni
Lo stretching è un’attività importante che spesso viene sottovalutata, ma che dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma di fitness….
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Come manipolare gli ormoni per massimizzare i benefici dell’allenamento Il workout ormonale è una metodologia di allenamento che si basa…
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Scopri i 5 esercizi fisici più efficaci per la perdita di peso basati su fonti autorevoli e statistiche. Camminare, sollevamento…
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Come il fitness può aiutare a migliorare la produttività sul lavoro: statistiche e consigli per ottenere i massimi benefici Sapevate…
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L’alimentazione è un aspetto fondamentale dell’allenamento, in quanto può influire sulla prestazione e sulla salute generale. In particolare, gli alimenti…
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Negli ultimi anni, sempre più persone stanno lavorando da casa, il che ha comportato un cambiamento significativo nella loro routine…
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