247 pilates

Con “247” il corso inizia quando decidi tu!

A Genova è nato 247, il nuovo servizio che promette di rivoluzionare gli allenamenti guidati.   Dall’esperienza di Manuel e Giovanna, istruttori di Pilates ed attivissimi in ogni forma di attività fisica nasce una concezione completamente nuova di training. Chi si iscrive a 247 può allenarsi in locali, attrezzati e preparati a dovere, 24 ore…

torta di mele

Torta di mele light

Ritornano le ricette light della dottoressa Raberta Asci TORTA DI MELE LIGHT (diametro 26 cm) + INFO SULLA CANNELLA (1000 benefici: SE NON VI PIACE, FATEVELA PIACERE!) Ingredienti: 100g di crusca d’avena 1 pizzico di sale 1 bustina di lievito per dolci 180 g di farina di tipo 2 175 g di farina integrale 1…

sportclubby

SportClubby: rivoluzionare il modo di fare sport

SportClubby è la nuova startup che promette di rivoluzionare il modo di fare sport, creata da Biagio Bartoli e Stefano De Amici, da un’idea nata nel marzo del 2016 in seguito a un’esigenza personale di Biagio per prenotare le partite di Squash. Sfruttando la loro ampia esperienza nel mondo dello sport, affiancata a quella per…

distorsione ginocchio

Distorsione al ginocchio: cause, sintomi, diagnosi e terapia.

Cos’è? La distorsione al ginocchio è un fenomeno, solitamente di origine traumatica, che interessa i legamenti del ginocchio, causandone una lesione , che può essere più o meno importante a seconda dell’entità della forza traumatica e dello stato fisiologico dei tessuti legamentosi. Si parla di distorsione quando il legamento è solo parzialmente lesionato, mentre ,…

personal trainer

Perché affidarsi ad un Personal Trainer

Sempre più persone scelgono di affidarsi al Personal Trainer: questa scelta spesso è dettata è dalla consapevolezza dell’importanza di un attività fisica mirata al raggiungimento di uno stato di benessere e forma fisica ottimale e da una sempre maggiore diffusione del servizio di Personal Training in Italia, sia in palestra che a domicilio o all’aperto.…

Elisabetta Canalis STRONG by Zumba1

Elisabetta Canalis si allena con STRONG by Zumba

La showgirl italiana trasferita in America si è fatta travolgere dal nuovo programma di fitness non ballato, in cui ogni movimento è perfettamente sincronizzato alla musica   Un fisico statuario che dimostra pienamente il suo amore per lo sport, una palestra di proprietà con vista mozzafiato su Los Angeles e una grande curiosità per tutte…

tecarterapia tecar dolori

La tecarterapia nelle lesioni muscolo tendinee.

Molto spesso gli atleti amatori o agonisti vanno incontro a problematiche a carico dei tessuti molli quali muscoli e tendini. Le cause sono le più svariate e dipendono da fattori diversi come allenamenti non adeguati, calzature non idonee, scarsa preparazione atletica, errato esercizio propriocettivo e disordini posturali. Una calzatura non adeguata non consente un corretto…