Ritornano le ricette light della dottoressa Raberta Asci TORTA DI MELE LIGHT (diametro 26 cm) + INFO SULLA CANNELLA (1000 benefici: SE NON VI PIACE, FATEVELA PIACERE!) Ingredienti: 100g di crusca d’avena 1 pizzico di sale 1 bustina di lievito per dolci 180 g di farina di tipo 2 175 g di farina integrale 1…
SportClubby è la nuova startup che promette di rivoluzionare il modo di fare sport, creata da Biagio Bartoli e Stefano De Amici, da un’idea nata nel marzo del 2016 in seguito a un’esigenza personale di Biagio per prenotare le partite di Squash. Sfruttando la loro ampia esperienza nel mondo dello sport, affiancata a quella per…
Era da tanto tempo che non scrivevo un articolo e me ne scuso con i lettori di questo blog anche se sono stati pubblicati tanti contenuti validi di collaboratori esterni. Uno dei motivi della mia pausa è anche il progetto del mio primo libro sul marketing digitale per palestre, centri wellness e piscine che prestò…
Cos’è? La distorsione al ginocchio è un fenomeno, solitamente di origine traumatica, che interessa i legamenti del ginocchio, causandone una lesione , che può essere più o meno importante a seconda dell’entità della forza traumatica e dello stato fisiologico dei tessuti legamentosi. Si parla di distorsione quando il legamento è solo parzialmente lesionato, mentre ,…
Sempre più persone scelgono di affidarsi al Personal Trainer: questa scelta spesso è dettata è dalla consapevolezza dell’importanza di un attività fisica mirata al raggiungimento di uno stato di benessere e forma fisica ottimale e da una sempre maggiore diffusione del servizio di Personal Training in Italia, sia in palestra che a domicilio o all’aperto.…
La showgirl italiana trasferita in America si è fatta travolgere dal nuovo programma di fitness non ballato, in cui ogni movimento è perfettamente sincronizzato alla musica Un fisico statuario che dimostra pienamente il suo amore per lo sport, una palestra di proprietà con vista mozzafiato su Los Angeles e una grande curiosità per tutte…
Molto spesso gli atleti amatori o agonisti vanno incontro a problematiche a carico dei tessuti molli quali muscoli e tendini. Le cause sono le più svariate e dipendono da fattori diversi come allenamenti non adeguati, calzature non idonee, scarsa preparazione atletica, errato esercizio propriocettivo e disordini posturali. Una calzatura non adeguata non consente un corretto…
La catena tedesca continua il suo piano d’espansione in Italia aprendo il suo ventottesimo centro fitness, il terzo nel capoluogo piemontese. TORINO, 12 GENNAIO 2018 Apre ufficialmente al pubblico venerdì 12 gennaio a Torino il terzo centro fitness McFIT in città. Il colosso tedesco continua dunque ad investire nel capoluogo piemontese, forte del successo riscontrato con…
Due giovani imprenditori italiani hanno sviluppato un servizio in abbonamento per palestre concepito per gli studenti universitari. Antonio De Bartolo e Domenico Salatino, due giovani universitari originari del sud Italia, studenti rispettivamente a Milano e Firenze hanno creato un nuovo sistema che collega gli studenti universitari con le strutture sportive di tutta Europa. Basato…
Per gli amanti della cucina light la dottoressa Robert Asci ci propone il budino al caffè. …ed ancora per gli amanti del caffè, un gustosissimo dessert alleggerito notevolmente… e poi giuro che col caffè la pianto e passiamo alla frutta secca! 😉 Budino al caffè Ingredienti 300 ml latte parzialmente scremato di mucca oppure di…