Fitness Lab

Il blog del fitness manager

5 esercizi per perdere peso velocemente e in modo efficace

5 esercizi per perdere peso velocemente e in modo efficace

Scopri i 5 esercizi fisici più efficaci per la perdita di peso basati su fonti autorevoli e statistiche. Camminare, sollevamento…

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Come il fitness può migliorare la produttività sul lavoro

Come il fitness può migliorare la produttività sul lavoro

Come il fitness può aiutare a migliorare la produttività sul lavoro: statistiche e consigli per ottenere i massimi benefici Sapevate…

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10 alimenti da evitare prima dell’allenamento

10 alimenti da evitare prima dell’allenamento

L’alimentazione è un aspetto fondamentale dell’allenamento, in quanto può influire sulla prestazione e sulla salute generale. In particolare, gli alimenti…

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5 modi per restare in forma anche durante il lavoro da casa

5 modi per restare in forma anche durante il lavoro da casa

Negli ultimi anni, sempre più persone stanno lavorando da casa, il che ha comportato un cambiamento significativo nella loro routine…

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Come la tecnologia sta rivoluzionando il mondo del fitness: opportunità e sfide per il settore

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Negli ultimi anni, la tecnologia ha avuto un impatto significativo sul mondo del fitness, portando nuove opportunità e sfide per…

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Come allenare la forza e l’ipertrofia muscolare: il ruolo della periodizzazione

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L’allenamento della forza e dell’ipertrofia muscolare rappresenta uno degli obiettivi principali per molte persone che praticano il fitness. In questo…

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McFIT Napoli si rinnova con ospiti d’eccezione e un evento speciale

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Un parterre di ospiti d’eccezione, tra cui Clemente Russo, “Decibel” Bellini, Clementino e l’attore Carmine Recano, è stato coinvolto per…

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Hyrox: la gara di fitness che sta conquistando il mondo

Hyrox: la gara di fitness che sta conquistando il mondo

Scopri di cosa si tratta l’evento di fitness che richiede resistenza, forza e agilità e come prepararsi per affrontarlo. Hyrox:…

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Le 6 palestre più belle e all’avanguardia di Dubai per gli appassionati di fitness

Le 6 palestre più belle e all’avanguardia di Dubai per gli appassionati di fitness

Dalle palestre convenzionali alle boutique specializzate: scopri le migliori opzioni per il tuo allenamento a Dubai Dubai è una città…

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Jean Bailey, la fitness trainer di 102 anni.

Jean Bailey, la fitness trainer di 102 anni.

Jean Bailey è una donna straordinaria. A 102 anni, insegna ginnastica alle donne che vivono con lei presso il complesso…

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Fitness Funnel Marketing

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Personal Branding per Personal Trainer

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