torta di mele

Torta di mele light

Ritornano le ricette light della dottoressa Raberta Asci TORTA DI MELE LIGHT (diametro 26 cm) + INFO SULLA CANNELLA (1000 benefici: SE NON VI PIACE, FATEVELA PIACERE!) Ingredienti: 100g di crusca d’avena 1 pizzico di sale 1 bustina di lievito per dolci 180 g di farina di tipo 2 175 g di farina integrale 1…

Una giornata BEXT a New York City

La giornata BEXT inizia presto, la sveglia suona alle 5:45. Dopo la solita procedura mattutina di igiene personale inizio bevendo un bicchiere di acqua tiepida, un’abitudine della mia bis-nonna paterna. Un bicchiere di acqua calda a digiuno al mattino aiuta ad aumentare la temperatura corporea, fattore molto importante, secondo il medico Giapponese Dott. Masashi Saito,…