Una giornata BEXT a New York City

La giornata BEXT inizia presto, la sveglia suona alle 5:45. Dopo la solita procedura mattutina di igiene personale inizio bevendo un bicchiere di acqua tiepida, un’abitudine della mia bis-nonna paterna. Un bicchiere di acqua calda a digiuno al mattino aiuta ad aumentare la temperatura corporea, fattore molto importante, secondo il medico Giapponese Dott. Masashi Saito,…

Il buongiorno fitness in New York City

  New York, 11 luglio 2013 Come si dice in Italia il buongiorno si vede dal mattino e sembra che anche a NYC valga proprio lo stesso detto! Iniziare la giornata con del sano movimento aiuta e preparare l’organismo ad affrontare la giornata in maniera migliore: l’energia positiva viene indirizzata maggiormente verso il centro mentale…

BEXT Kettlebell Workshop

Articolo di Paolo Junior Broetto Il 6 Aprile 2013 segna un episodio importante per me in quanto BEXT Head Coach. Il primo appuntamento formativo BEXT inizia con una mattinata di sole alla palestra KLAB Marignolle di Firenze. La gioia era immensa, la tensione iniziale era ottimale, i partecipanti erano motivati dalla voglia di imparare qualcosa…