Ti alleni, torni a casa soddisfatto, magari anche un po’ fiero di te.Il giorno dopo ti alzi dal letto e…
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Allenamento | Marketing
Palestra low cost o palestra tradizionale indipendente: come scegliere senza errori
Scegliere una palestra oggi è paragonabile alla sottoscrizione di un abbonamento telefonico: sulla carta la proposta appare semplice, ma spesso…
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Nel fitness moderno si parla moltissimo di allenamento e sorprendentemente poco di conoscenza del corpo. Si discute di split, frequenze,…
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Alimentazione
Alimentazione e fitness: confronto tra le diete più diffuse (con qualche dubbio in più e qualche certezza in meno)
Nel mondo del fitness si discute di alimentazione con una sicurezza che raramente trova riscontro nella realtà. Si parla di…
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Quando si parla di salute e movimento, non si tratta soltanto di allenare i muscoli o bruciare calorie: significa imparare…
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Gestione | Marketing
Fitness in Italia 2025: un settore in corsa tra innovazione, community e nuove sfide
Fino a pochi anni fa, parlare di “mercato del fitness” in Italia significava descrivere un mondo abbastanza lineare: palestre, corsi…
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News ed eventi
FIBO 2025: La Fiera Mondiale del Fitness, Benessere e Salute – Tutto Quello che Devi Sapere
Se sei un appassionato di fitness, un professionista del settore o un’azienda che opera nel mondo del benessere e della…
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Introduzione Il legame tra fitness e sesso è più forte di quanto si possa immaginare. L’attività fisica regolare non solo…
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Allenamento
Perché il 90% delle Persone Fallisce in Palestra (E Come Essere nel 10% che Raggiunge Risultati)
Ogni anno milioni di persone si iscrivono in palestra con l’obiettivo di rimettersi in forma, perdere peso o diventare più…
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Introduzione Il Pilates Reformer è una delle varianti più efficaci del Pilates, utilizzata per migliorare la postura, tonificare il corpo…
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