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Circuit Training in sala fitness. Basi e varianti

Una bella notizia per tutti gli amanti della sala fitness di stampo classico! Nonostante la pressione esercitata alle frontiere dagli “unni” del funzionale le file serrate dei treadmills non cedono. Gli step sono ancora allineati e coperti, bici ed ellittiche tengono botta. Ci si può ancora allenare e divertire con i macchinari cardiofitness, nessuna paura.…

Total Crunch: tutto quello che c’è da sapere

Il Total Crunch è un attrezzo da ginnastica che si utilizza in casa. La prima cosa da dire, è che ci sono in commercio attrezzi per allenarsi a casa che funzionano bene, altri meno e molti altri che sono assolutamente inefficienti. Il Total Crunch è uno di quelli che funziona! C’è una cosa da tener…

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Allenamento Funzionale: il nuovo format FT Club

FT Club è considerato uno dei più innovativi format di centri dedicati all’allenamento funzionale. L’allenamento funzionale è molto più che una tendenza; a dirlo sono gli esperti analisti del settore che lo definiscono esattamente come il futuro del fitness! La ricerca della parola chiave “allenamento funzionale” sul motore di ricerca Google ha registrato un sensibile incremento negli ultimi…

AAA, FrontRunner ASICS cercansi

Arriva finalmente anche in Italia il progetto di un running team targato ASICS. Candidature aperte a tutti: per diventare ambassador c’è tempo fino al 31 gennaio.   C’è tempo fino al 31 gennaio 2017 per candidarsi a diventare uno dei 30 ASICS FrontRunner italiani: 30 ambassador ASICS che avranno la possibilità di essere seguiti da…

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Cervicale: i danni provocati dallo smartphone

Problemi alla cervicale? Lo colpa è dello smartphone! La cervicale può essere seriamente compromessa dall’utilizzo di smartphone e tablet. Infatti, utilizzare i dispositivi mobili con la testa inclinata in avanti e le spalle curve può causare seri problemi alla schiena, alla cervicale e alla postura in generale. Il chirurgo Kenneth Hansraj della Spine Surgery and Rehabilitation Medicine di…

nuova legge fitness

La nuova legge del fitness: conviene davvero?

La nuova proposta di legge del fitness presentata dall’onorevole Daniela Sbrollini sotto la lente di ingrandimento del nostro esperto Davide Verazzani. Che il settore del fitness abbia bisogno di una legge che ne attualizzi la definizione degli attori, è cosa nota. Basti pensare che la legge sul professionismo sportivo (l. 91/81) ha 35 anni, e la…

fepty

Fepty, l’abbigliamento che aiuta a dimagrire.

Fepty, la nuova tecnologia italiana brevettata, aiuta a dimagrire durante l’attività fisica. Grazie a speciali pantaloni, leggings e fasce addominali, sarà più facile dimagrire. Fepty nasce grazie ad uno studio condotto dall’Università di Padova insieme a due dei massimi esperti di wellness in Italia, Stefano Fontanesi e Claudio Paganelli. La tecnologia Fepty consiste in strisce in…

realvt

L’allenamento del futuro è l’allenamento virtuale RealVT

Anno nuovo ricco di novità per l’allenamento virtuale RealVT Coinvolgente, interattivo ed efficace con proiezioni in Full HD che garantiscono nitidezza e luminosità dell’immagine, trainer esperti che assicurano professionalità ed efficacia degli allenamenti, musiche inedite coinvolgenti ed entusiasmanti per spingere al massimo le tue performances; tutto questo è RealVT Virtual trainer Real Experience, l’allenamento che…

massimale

Per Natale regalati un massimale!

Probabilmente per le incombenti festività natalizie e di fine anno avrai più tempo libero per dedicarti allo sport ed all’allenamento. A meno che non tu lavori nei settori del commercio e della ristorazione che nel periodo delle strenne e dei cenoni hanno il picco di lavoro. O che, ancora meglio, ti conceda una bella e…