Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Categoria: Allenamento

Les Mills: allenarsi in gruppo migliora l’umore.

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Allenarsi in gruppo migliora l’umore ? Si se l’atmosfera è coinvolgente, il sottofondo musicale potente, se si suda molto e…

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Le 7 cose da fare per migliorare la forma fisica.

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Ci pensi già da tempo, vorresti migliorare la tua forma fisica, ma per un motivo o per un altro non…

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Tanta potenza in poco spazio? Prova con l’ “Anaconda”!

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Ti piacerebbe erogare molta potenza pur avendo a disposizione spazi ristretti? La soluzione c’è, è semplice e si chiama “resistenza…

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SkiErg: più kilowatt meno kilocal

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Panca- Stacco -Squat è la sacra triade del sollevamento pesi (Powerlifting), la filiera sacco – pera – corda ha forgiato…

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Circuit Training in sala fitness. Basi e varianti

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Una bella notizia per tutti gli amanti della sala fitness di stampo classico! Nonostante la pressione esercitata alle frontiere dagli…

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Total Crunch: tutto quello che c’è da sapere

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Il Total Crunch è un attrezzo da ginnastica che si utilizza in casa. La prima cosa da dire, è che…

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Allenamento Funzionale: il nuovo format FT Club

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FT Club è considerato uno dei più innovativi format di centri dedicati all’allenamento funzionale. L’allenamento funzionale è molto più che una…

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Cervicale: i danni provocati dallo smartphone

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Problemi alla cervicale? Lo colpa è dello smartphone! La cervicale può essere seriamente compromessa dall’utilizzo di smartphone e tablet. Infatti,…

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L’allenamento del futuro è l’allenamento virtuale RealVT

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Anno nuovo ricco di novità per l’allenamento virtuale RealVT Coinvolgente, interattivo ed efficace con proiezioni in Full HD che garantiscono…

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Per Natale regalati un massimale!

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Probabilmente per le incombenti festività natalizie e di fine anno avrai più tempo libero per dedicarti allo sport ed all’allenamento….

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GYMWOL, la palestra è online!

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