Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Categoria: Allenamento

Puoi rimetterti in forma dopo i 40 anni?

Puoi rimetterti in forma dopo i 40 anni?

L’hai sentito dire talmente tante volte che hai iniziato a crederci: dopo i 40 il metabolismo rallenta, non riesci a…

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Palestre chiuse in tutta Italia: con Cyberobics ti alleni gratis a casa tua

Palestre chiuse in tutta Italia: con Cyberobics ti alleni gratis a casa tua

Milano, 12 marzo 2020. Siamo in tempi molto difficili. In Italia è stata dichiarata l’emergenza nazionale e tutte le persone…

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Yoga&Fit: i benefici dello Yoga unito all’allenamento Funzionale.

Yoga&Fit: i benefici dello Yoga unito all’allenamento Funzionale.

Sono Daniela Cecconi. Sono una Personal Trainer e un’insegnante di Yoga e Functional Training. Il mio metodo di allenamento si…

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Scegliere le scarpe da ginnastica: le principali caratteristiche da valutare per ciascuno sport

Scegliere le scarpe da ginnastica: le principali caratteristiche da valutare per ciascuno sport

Ad ogni sport la sua scarpa: una regola che viene spesso sottovalutata, se non addirittura ignorata e che può portare…

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Il bodybuilding di Pier Venturato

Il bodybuilding di Pier Venturato

Spesso si sente in giro di scuole di allenamento, metodi, sistemi….tutti potenzialmente validi ( oppure no) ma io sono dell’idea…

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Come avere gambe asciutte e toniche.

Come avere gambe asciutte e toniche.

Grazie alla collaborazione con la Dott.ssa Mara Besacchi trattiamo un argomento specifico che interessa quasi tutto il pubblico femminile: le…

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Italia Showdown: Fitness & Adaptivity

Italia Showdown: Fitness & Adaptivity

“Amo il crossfit™ perchè non esistono categorie handicap, ma esiste il concetto di ADAPTIVE, allenamenti che possono essere adattati secondo le esigenze…

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Dieta e palestra: cosa mangiare per restare in forma

Dieta e palestra: cosa mangiare per restare in forma

Molti pensano che il modo migliore per perdere peso è quello di andare in palestra, allenarsi a ritmo intenso e…

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FIBO 2018: l’allenamento per i diabetici di eGym

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L’azienda tedesca presenterà per la prima volta al FIBO 2018 l’innovativo programma di allenamento pensato per le persone affette da…

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Come allenare i muscoli della fascia con i foam roller

Come allenare i muscoli della fascia con i foam roller

Il nostro corpo è composto da tessuto fibroso chiamato fascia. Si definisce fascia quell’insieme di strato di tessuto fibroso ed…

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Fitness Funnel Marketing

GYMWOL, la palestra è online!

Il manuale di web marketing per fitness club

Personal Branding per Personal Trainer

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