L’hai sentito dire talmente tante volte che hai iniziato a crederci: dopo i 40 il metabolismo rallenta, non riesci a…
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Milano, 12 marzo 2020. Siamo in tempi molto difficili. In Italia è stata dichiarata l’emergenza nazionale e tutte le persone…
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Sono Daniela Cecconi. Sono una Personal Trainer e un’insegnante di Yoga e Functional Training. Il mio metodo di allenamento si…
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Allenamento
Scegliere le scarpe da ginnastica: le principali caratteristiche da valutare per ciascuno sport
Ad ogni sport la sua scarpa: una regola che viene spesso sottovalutata, se non addirittura ignorata e che può portare…
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Spesso si sente in giro di scuole di allenamento, metodi, sistemi….tutti potenzialmente validi ( oppure no) ma io sono dell’idea…
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Grazie alla collaborazione con la Dott.ssa Mara Besacchi trattiamo un argomento specifico che interessa quasi tutto il pubblico femminile: le…
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“Amo il crossfit™ perchè non esistono categorie handicap, ma esiste il concetto di ADAPTIVE, allenamenti che possono essere adattati secondo le esigenze…
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Molti pensano che il modo migliore per perdere peso è quello di andare in palestra, allenarsi a ritmo intenso e…
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L’azienda tedesca presenterà per la prima volta al FIBO 2018 l’innovativo programma di allenamento pensato per le persone affette da…
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Il nostro corpo è composto da tessuto fibroso chiamato fascia. Si definisce fascia quell’insieme di strato di tessuto fibroso ed…
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