Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Tag: allenamento

Stretching: l’importanza dell’allungamento per migliorare la flessibilità e prevenire lesioni

Stretching: l’importanza dell’allungamento per migliorare la flessibilità e prevenire lesioni

Lo stretching è un’attività importante che spesso viene sottovalutata, ma che dovrebbe essere parte integrante di qualsiasi programma di fitness….

Leggi tutto
Over 70 e in splendida forma: i segreti dei vip

Over 70 e in splendida forma: i segreti dei vip

Gianni Morandi, Adriano Celentano, Sofia Loren, Piero Angela e Orietta Berti: Top Doctors® svela i segreti di questi artisti per…

Leggi tutto
Il 1° inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!”

Il 1° inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!”

I Jungle Monsters pubblicano il videoclip del loro primo inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!” “Nessuno mi aiuterà perché Devo…

Leggi tutto
La forza elastica e l’uso degli elastici in palestra

La forza elastica e l’uso degli elastici in palestra

La forza elastica è una forza direttamente proporzionale alla forza applicata per il suo allungamento da una posizione di partenza…

Leggi tutto
La panca piana

La panca piana

La panca piana è uno dei principali esercizi per l’allenamento in palestra. Durante la sua esecuzione è molto importante che…

Leggi tutto
Una giornata BEXT a New York City

Una giornata BEXT a New York City

La giornata BEXT inizia presto, la sveglia suona alle 5:45. Dopo la solita procedura mattutina di igiene personale inizio bevendo…

Leggi tutto
fallback-image

ONE TO TRI, lo sport talent di radio deejay

Ai nastri di partenza lo sport talent di radio deejay dedicato al triathlon. Sei protagonisti, tre uomini e tre donne,…

Leggi tutto

Fitness Funnel Marketing

GYMWOL, la palestra è online!

Il manuale di web marketing per fitness club

Personal Branding per Personal Trainer

Iscriviti alla newsletter di Fitness Lab per essere sempre informato

* = campo richiesto!

powered by MailChimp!