Le Proteine del Siero del Latte

Mentre mi allenavo per la ASICS Greater Manchester Marathon di quest’anno, mi sono resa conto di quanto sia importante la fase di recupero e soprattutto quanto possa essere utile integrare la dieta con le proteine del siero del latte. Sia per la fase post-allenamento che per una veloce fonte di proteine o per il fabbisogno…

TRX per la pratica Yoga

Sviluppare forza, flessibilità, resistenza muscolare, equilibrio e addominali forti, semplicemente usando il peso corporeo come resistenza. Una sospensione naturale: TRX® è un valido aiuto per il corretto svolgimento delle asana e di tutte le fasi preparatorie dello yoga. Per essere in forma, dentro e fuori, sfidando la gravità. TRX® Suspension Training® è un eccellente allenamento,…

Il 1° inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!”

I Jungle Monsters pubblicano il videoclip del loro primo inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!” “Nessuno mi aiuterà perché Devo risollevarmi da solo Dal terreno In questa giungla d’asfalto”. Bob Marley Jungle Monsters, che tradotto in italiano dall’inglese vuol dire “mostri della giungla”, non è il titolo dell’ultima saga di supereroi, targata Hollywood, con il…