Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Categoria: Allenamento

Dopo lo spinning Johnny G inventa la tavola In-Trinity

Dopo lo spinning Johnny G inventa la tavola In-Trinity

Johnny G presenta la tavola In-Trinity by Matrix, la tavola che crea il giusto equilibrio tra corpo e mente. Il suo…

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La mappatura genetica per gli sportivi

La mappatura genetica per gli sportivi

L’esercizio fisico ed una corretta pratica sportiva sono essenziali per la salute ed il benessere generale e questo, ormai è…

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TRX® lancia la Mappa Trova Trainer

TRX® lancia la Mappa Trova Trainer

Il Fitness è sempre più on demand! Dopo la presentazione sul nostro blog del servizio di personal trainer su richiesta ShapeMe, oggi è…

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Brucia il grasso, perdi peso con il programma dell’inverno TRX®

Brucia il grasso, perdi peso con il programma dell’inverno TRX®

Nato dai Navy Seals – le Forze per Operazioni Speciali della Marina degli Stati Uniti – TRX® (Total Resistance eXercise)…

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Il 1° inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!”

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I Jungle Monsters pubblicano il videoclip del loro primo inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!” “Nessuno mi aiuterà perché Devo…

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Come scegliere la palestra al rientro dalle vacanze

Come scegliere la palestra al rientro dalle vacanze

Fitness Lab ha aderito al progetto editoriale Gushmag, il primo Social Magazine Network Aggregatore di Rubriche Online. Vi proponiamo anche su Fitness Lab…

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Il metodo di allenamento Tabata

Il metodo di allenamento Tabata

Il Tabata training nasce originariamente come una variante estrema del High Intensity Interval Training (HIIT). Durante gli anni novanta nel…

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Contrazioni muscolari e metodologia di allenamento

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Esistono diverse tipologie di contrazione muscolare, con differenti caratteristiche e modalità di produzione di forza. I vari modi in cui…

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La forza elastica e l’uso degli elastici in palestra

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La forza elastica è una forza direttamente proporzionale alla forza applicata per il suo allungamento da una posizione di partenza…

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Kettlebell: storia, caratteristiche ed esercizi.

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Cos’è: il kettlebell o ghiria  è un attrezzo ginnico che ha la forma di una palla di cannone con una…

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