Fitness Lab

Il blog del fitness manager

Categoria: Allenamento

Total Crunch: tutto quello che c’è da sapere

Total Crunch: tutto quello che c’è da sapere

Il Total Crunch è un attrezzo da ginnastica che si utilizza in casa. La prima cosa da dire, è che…

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Allenamento Funzionale: il nuovo format FT Club

Allenamento Funzionale: il nuovo format FT Club

FT Club è considerato uno dei più innovativi format di centri dedicati all’allenamento funzionale. L’allenamento funzionale è molto più che una…

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Cervicale: i danni provocati dallo smartphone

Cervicale: i danni provocati dallo smartphone

Problemi alla cervicale? Lo colpa è dello smartphone! La cervicale può essere seriamente compromessa dall’utilizzo di smartphone e tablet. Infatti,…

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L’allenamento del futuro è l’allenamento virtuale RealVT

L’allenamento del futuro è l’allenamento virtuale RealVT

Anno nuovo ricco di novità per l’allenamento virtuale RealVT Coinvolgente, interattivo ed efficace con proiezioni in Full HD che garantiscono…

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Per Natale regalati un massimale!

Per Natale regalati un massimale!

Probabilmente per le incombenti festività natalizie e di fine anno avrai più tempo libero per dedicarti allo sport ed all’allenamento….

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Piu kilowatt meno kilocal: il vogatore

Piu kilowatt meno kilocal: il vogatore

Immagino che non vi siate persi, sempre su questo sito, la prima parte parte di questo articolo, vero? In questo…

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Come non smettere di andare in palestra

Come non smettere di andare in palestra

Non sono mai stato un amante del fitness in senso stretto, né uno sportivo. Ho sempre deside-rato avere una forma…

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L’allenamento “3D” in sala fitness.

L’allenamento “3D” in sala fitness.

Se volessimo identificare graficamente la tendenza dell’allenamento per questi anni avremmo una figura molto semplice e mnemonicamente efficace. Un triangolo….

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Piu kilowatt meno kilocal. Solo l’intensità ti salverà dalla noia!

Piu kilowatt meno kilocal. Solo l’intensità ti salverà dalla noia!

La tendenza a realizzare programmi di allenamento che prediligono il parametro intensità si sta affermando anche al di là dei…

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Voglia di corsa? Le 5 “variazioni” per ottenere maggiori risultati.

Voglia di corsa? Le 5 “variazioni” per ottenere maggiori risultati.

Con queste 5 variazioni scoprirai che la corsa è molto più divertente. Ora che l’estate astronomica sembra coincidere con quella meteorologica…

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