La panca piana è uno dei principali esercizi per l’allenamento in palestra. Durante la sua esecuzione è molto importante che…
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Cos’è la cellulite? La cellulite “estetica”, più precisamente chiamata PEFS (Pannicolopatia Edemato-Fibro Scheletrica), o anche Liposclerosi, indica un’alterazione del sistema…
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La cuffia dei rotatori è un complesso muscolare formato da 4 muscoli: sottoscapolare, sovraspinato (o sopraspinato), infraspinato e piccolo rotondo…
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Visto che nel periodo di Natale limitarsi durante i pranzi e le cene in famiglia, proporre dei menù “light” o…
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Allenamento | Marketing | News ed eventi
La storia e i segreti del successo di Bokwa raccontati dal co-fondatore e CEO Johann Verheem
Come in ogni grande impresa, anche dietro il successo della Bokwa, una delle più importanti novità nel panorama del fitness…
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Si chiama DanSyng, è l’ultima frontiera del fitness ed è appena sbarcata nelle palestre di tutta Italia (e non solo)….
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Lea-Ann Ellison, 35 anni, incinta all’ottavo mese del suo terzo figlio non rinuncia al suo intenso e rigoroso allenamento crossfit….
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Il nuovo trend fitness dell’anno si chiama Bokwa Fitness. Bokwa ® è stato inventato e sviluppato da Paul Mavi, istruttore…
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Vi segnaliamo una simpatica iniziativa “social fitness” degli amici di SkyScanner, motore di ricerca di voli aerei leader in Europa….
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La giornata BEXT inizia presto, la sveglia suona alle 5:45. Dopo la solita procedura mattutina di igiene personale inizio bevendo…
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