consigli palestra

Andare in palestra senza pensieri: alcuni consigli utili

Per molti di noi andare in palestra rappresenta un gesto quotidiano che compiamo senza porci troppe domande. Eppure, anche questa abitudine così frequente richiede di tenere conto di una serie di fattori: questo ci consentirà di svolgere al meglio l’attività fisica evitando di correre inutili rischi. Vediamo quali sono i consigli da seguire per andare…

Il 1° inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!”

I Jungle Monsters pubblicano il videoclip del loro primo inno al workout italiano: “Sali sulla sbarra!” “Nessuno mi aiuterà perché Devo risollevarmi da solo Dal terreno In questa giungla d’asfalto”. Bob Marley Jungle Monsters, che tradotto in italiano dall’inglese vuol dire “mostri della giungla”, non è il titolo dell’ultima saga di supereroi, targata Hollywood, con il…

Slim Belly fa perdere i chili ma fa aumentare il fatturato.

Slim Belly: l’innovativo metodo per il dimagrimento localizzato accontenta sia le palestre che i suoi frequentatori. Il motivo numero 1 per cui una persona si iscrive in palestra è da sempre la volontà di migliorare la propria linea. Statisticamente in Italia meno di 10 persone su 100 sono abbonate ad un centro fitness e circa il 37% della popolazione è in…

5 domande chiave per il successo del tuo fitness club

Una nuova stagione è appena iniziata. Tu sei il proprietario di una palestra. Davanti a te, 12 mesi in cui speri che tutto vada bene. A cominciare dall’andar meglio rispetto all’anno precedente, che sia stato un disastro oppure una meraviglia. Hai costruito quei metri quadrati con il tuo sudore, li hai riempiti dei tuoi sogni,…

Come scegliere la palestra al rientro dalle vacanze

Fitness Lab ha aderito al progetto editoriale Gushmag, il primo Social Magazine Network Aggregatore di Rubriche Online. Vi proponiamo anche su Fitness Lab il primo articolo.   Iscriversi in palestra al rientro dalle vacanze estive è un’abitudine consolidata per buona parte degli italiani. Una consuetudine che può essere giustificata con diversi motivi che ci consentono di raggruppare le persone…

Federazioni ed enti sportivi più richiesti in palestra

FIF (Federazione Italiana Fitness): promuove e diffonde la cultura del fitness da oltre vent’anni. Attualmente le aree di intervento racchiudono tutti i settori del fitness, dalla formazione all’aggiornamento e sino all’agonismo, con attività distribuite lungo tutto l’arco dell’anno in numerose località italiane. La FIF  promuove la formazione nei vari campi dal fitness e della preparazione atletica,…

La palestra raccontata dal blogger

  Chi è il blogger? Il blogger è una persona che scrive su un particolare tipo di sito web, detto blog, in cui i contenuti, spesso tutti con lo stesso tema, vengono visualizzati in forma cronologica. Il termine blog è, infatti, la contrazione di web-log, ovvero “diario in rete”. Il fenomeno ha iniziato a prendere…

In arrivo Rimini Wellness 2013. L’energia prende corpo.

Partito il countdown per la fiera più energica del settore fitness in Italia: Rimini Wellness. Manca, infatti,  meno di un mese alla grande kermesse dedicata al fitness, al benessere e allo sport che si rivolge sia agli operatori specializzati che ai consumatori finali. Rimini Wellness, giunta all’ottava edizione, si terrà a Rimini dal 9 al…

BEXT Kettlebell Workshop

Articolo di Paolo Junior Broetto Il 6 Aprile 2013 segna un episodio importante per me in quanto BEXT Head Coach. Il primo appuntamento formativo BEXT inizia con una mattinata di sole alla palestra KLAB Marignolle di Firenze. La gioia era immensa, la tensione iniziale era ottimale, i partecipanti erano motivati dalla voglia di imparare qualcosa…

Come creare un’offerta su Facebook per i fitness club.

Da settembre dello scorso anno Facebook dà la possibilità alle pagine con più di 100 fan di pubblicare un’offerta commerciale sotto forma di couponing. In questo modo le aziende con pochi click possono lanciare le proprie proposte commerciali: è sufficiente pubblicare un’immagine, un link dello store online (se previsto), le condizioni di validità e il…