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Il blog del fitness manager

Categoria: Allenamento

Scegliere le scarpe da ginnastica: le principali caratteristiche da valutare per ciascuno sport

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Ad ogni sport la sua scarpa: una regola che viene spesso sottovalutata, se non addirittura ignorata e che può portare…

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Il bodybuilding di Pier Venturato

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Spesso si sente in giro di scuole di allenamento, metodi, sistemi….tutti potenzialmente validi ( oppure no) ma io sono dell’idea…

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Come avere gambe asciutte e toniche.

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Grazie alla collaborazione con la Dott.ssa Mara Besacchi trattiamo un argomento specifico che interessa quasi tutto il pubblico femminile: le…

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Italia Showdown: Fitness & Adaptivity

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“Amo il crossfit™ perchè non esistono categorie handicap, ma esiste il concetto di ADAPTIVE, allenamenti che possono essere adattati secondo le esigenze…

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Dieta e palestra: cosa mangiare per restare in forma

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Molti pensano che il modo migliore per perdere peso è quello di andare in palestra, allenarsi a ritmo intenso e…

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FIBO 2018: l’allenamento per i diabetici di eGym

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L’azienda tedesca presenterà per la prima volta al FIBO 2018 l’innovativo programma di allenamento pensato per le persone affette da…

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Come allenare i muscoli della fascia con i foam roller

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Il nostro corpo è composto da tessuto fibroso chiamato fascia. Si definisce fascia quell’insieme di strato di tessuto fibroso ed…

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Con “247” il corso inizia quando decidi tu!

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A Genova è nato 247, il nuovo servizio che promette di rivoluzionare gli allenamenti guidati.   Dall’esperienza di Manuel e…

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Perché affidarsi ad un Personal Trainer

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Sempre più persone scelgono di affidarsi al Personal Trainer: questa scelta spesso è dettata è dalla consapevolezza dell’importanza di un…

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Elisabetta Canalis si allena con STRONG by Zumba

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La showgirl italiana trasferita in America si è fatta travolgere dal nuovo programma di fitness non ballato, in cui ogni…

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